منتديات الحلم الذهبي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 موسوعة الطبخات الصحية للرجيم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
النجمة اللامعة
الإدارة العامة
الإدارة العامة
النجمة اللامعة


مشَارَڪاتْي : 4532
انثى
مزاجي : أسولف
نُقآطِيْ : 15251
التسِجيلٌ : 16/08/2011
موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  HWILv


موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: موسوعة الطبخات الصحية للرجيم    موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  Oo_u_o10الجمعة يونيو 21, 2013 11:36 am

السلام عليكم 

نبدآ : 

سندوتشات جبن و سلمون مدخن " 


موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  Food_11117



المكوّنات و المقادير



  • 3    شرائح خبز توست صغيرة

  • 1    ملعقة كبيرة جبن كريمة أو كريمة حامضة (sour cream)

  • 1    شريحة سالمون مدخن

  • 1    خيار مُقشر ومُقطع إلى أصابع

  • 1    بصل أحمر صغير شرائح

  •      سلطة خضراء وزيتون / مشروب دافئ أو شوربة للتقديم





طريقة التحضير- توضع شرائح الخبز على سطح مستوي أملس.


- تُدهن الشريحة الأولى بالجبن، تُطوى شريحة السالمون ليتناسب حجمها مع حجم شرائح الخبز.


- توضع قطعة من الخيار وشريحة من البصل فوق شريحة الخبز الثانية، ثم توضع فوق السالمون بحيث يكون البصل لأعلى.


- توضع شريحة الخبز الأخيرة كطبقة أخيرة، تُثبت الطبقات بخلة (عود) أسنان.


- يُقدم الساندويتش مع السلطة والزيتون ومشروب أو شوربة دافئة (لتصبح وجبة كاملة).


مع السلامـهه 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
النجمة اللامعة
الإدارة العامة
الإدارة العامة
النجمة اللامعة


مشَارَڪاتْي : 4532
انثى
مزاجي : أسولف
نُقآطِيْ : 15251
التسِجيلٌ : 16/08/2011
موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  HWILv


موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: موسوعة الطبخات الصحية للرجيم    موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  Oo_u_o10الجمعة يونيو 21, 2013 11:37 am



توست بالبيض المسلوق 

المكوّنات و المقادير



  • 1 بيض مسلوق

  • 4 خبز توست اسمر

  • 1 خيار مقطع

  • صلصة حارة أي شطة



طريقة التحضير- بعد سلق البيض، يقطع. 
- توضع قطع البيض داخل التوست، يوضع خيار والشطة فوقه، تقدم.





موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  19796




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القائد حسام (روكيا)
المستوى العاشر
المستوى العاشر
القائد حسام (روكيا)


مشَارَڪاتْي : 1017
انثى
دوَلتي : مصرية
مزاجي : مالي خلق
نُقآطِيْ : 5683
التسِجيلٌ : 11/12/2012

موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: موسوعة الطبخات الصحية للرجيم    موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  Oo_u_o10الجمعة يونيو 21, 2013 7:58 pm

شكرا حببتي علي المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سوسن
المستوى العاشر
المستوى العاشر
سوسن


مشَارَڪاتْي : 1096
انثى
دوَلتي : مصر
مزاجي : بضبطك
نُقآطِيْ : 6305
التسِجيلٌ : 21/02/2012

موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: موسوعة الطبخات الصحية للرجيم    موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  Oo_u_o10السبت يونيو 22, 2013 11:22 am


موضوع حلو كتير السندوتش الاول شكله لذيذ ^_^
بس السندوتش الثاني استحالة اكله مادام فيه بيض مسلوق Like a Star @ heaven



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
النجمة اللامعة
الإدارة العامة
الإدارة العامة
النجمة اللامعة


مشَارَڪاتْي : 4532
انثى
مزاجي : أسولف
نُقآطِيْ : 15251
التسِجيلٌ : 16/08/2011
موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  HWILv


موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: موسوعة الطبخات الصحية للرجيم    موسوعة الطبخات الصحية للرجيم  Oo_u_o10السبت يونيو 22, 2013 12:50 pm

شكرا للمرور عزيزاتي الغاليات .... سوسن ههه البيض ما يعجبك ؟؟؟ 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
موسوعة الطبخات الصحية للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الطريقة الصحية لغسل الشعر
» موسوعة مشروبات شاملة
» موسوعة اللغات في جميع انحاء العالم
» موسوعة مشاكل الاطفال مع الاسباب والحلول
» أكبر لوحة إسلامية في العالم تدخل موسوعة غينيس للأرقام....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحلم الذهبي :: إفتكارات وإبتكارات :: ●● الجمال والرشاقة-
انتقل الى: