مراحل تغذية طفلك "سيدتي "

بسم الله الرحمن الرحيم


أحياناً تحتار الأم ماذا تعطي طفلها في المراحل العمرية المختلفة لذا أحببت أن أنقل لكم هذا الموضوع للفائدة خصوصاً لمن أصبحت أم حديثاً
مراحل تغذية طفلك:
 الشهر الأول والثانى : اللبن سواء كانت الرضاعة طبيعية أو صناعية 0( يفضل الطبيعي لما في لبن الأم من فوائد كثيرة )
 الشهر الثالث: أضيفي لطفلك الزبادى بدون دسم بالتدريج.
 الشهر الرابع : أضيفي عصائر مثل البرتقال والطماطم ( ½ كوب فقط) ، ممكن أيضا إعطائه أرز مسلوق ، مهلبية ، بسكويت بالشاى ، سيريلاك ، تفاح ، كمثرى (الفاكهة مسلوقة ومهروسة بدون سكر)0
 الشهر الخامس: شربة خضار ( جزر - بطاطس - كوسه بالماء بدون ملح) أرز ، عدس أصفر مسلوق - موز مهروس ، جبنه نستو.
 الشهر السادس: صفار بيضه مسلوقة ، بطاطس مسلوقة ومهروسة ، شوربة خضار على مرقه ، أرز باللبن.
 الشهر السابع: صدر دجاجة تضرب جيدا فى الخلاط مع شوربة خضار - كبدة دجاج ، فول مدمس مقشر ومهروس ، بليلة باللبن مضروبة فى الخلاط.
 الشهر الثامن: بطاطس محمرة ، أرز مطبوخ - سمك (قطعة صغيرة ) ، موز مهروس باللبن ، لبن حليب بالشاى.
 الشهر التاسع: بيضه مسلوقة كاملة مع عيش فينو ، جبن أبيض ملح خفيف.
 من الشهر الحادى عشر يأكل الطفل أكل عادى مثل أبويه.
 عند تمام السنة ممكن أن يشرب لبن حليب عادى الأفضل مبستر.

تغذية طفلك فى سن سنــة :
 فى الإفطار : إعطى لطفلك لبن حليب ، قد يرفض يتناوله لذلك أضيفى إليه شاى ، كاكاو مع قليل من السكر ذلك يكون مع قطعة جبنه نستو ، بيضاء ، بيضة ، فول بدون قشر.
 فى الغذاء : أرز مع خضار أو مكرونه قطعة لحم أو دجاج أو سمك0 بعد قليل ساعة تقريبا أعطى له فاكهة 0 بعد ذلك بساعة أيضا أعطى له جيلى أو زبادى.
 فى العشاء : يجب أن تكون الوجبة خفيفة لينام مرتاح مثل ساندوتش جبنه لافاش - زبادى – لبن.
عندما يتم سنتين أتركيه يعتمد على نفسه فيطعـم نفسه ويختار وجباته ولكى تصبح صحته جيدة راعى أن تكون وجباته فى مواعيد محددة وكاملة العناصر الغذائية.
عندما يتم طفلك سنتين:
 الأفضل أن يتناول طفلك غذاءه مع الأسرة لكى يتعلم العادات السليمة فى تناول الطعام من الأبوين.
 عَودى طفلك غسيل يديه قبل الأكل وبعده.
 إذا كان طفلك يحب أن يتناول نوعا واحدا من الطعام فى كل وجبة لا تقلقى من ذلك لكن أضيفى له فى كل مرة صنفا جديداً قد يعجبه لكن لا تضغطى عليه.
 حاولى أن تضيفى على موعد الطعام البهجة والسرور وعندما يكون منهمك فى اللعب لا تأخذيه بغتة من اللعب لكن بهدوء بأن تقولى له مثلا هيا نغسل أيدينا وبعد الطعام سأشاركك اللعب.
 حاولى أن تنوعى فى طعامه فيوما سمك ويوم دجاج ويوم لحمة ويوم بيتزا ويوم أرز ويوم مكرونه وهكذا.
 اهتمى بالخضراوات الطازجة مثل الجرجير - الخيار - الطماطم – الجزر

موضوع رائع ومهم للامهات

أشكرك على الموضوع الجميل عزيزتي

شكرا لك على الموضوع المفيد
:66: